如何缓解早泄？摆脱早泄的几个妙计

如今早泄问题给人们带来了严重的影响，严重打击着男人的自信，甚至威胁家庭关系的存在。那么，对于早泄，除了用药物治疗，其实也可以采取一些妙招。下面，我们推荐几种治疗早泄的方法，希望能够帮助大家。

①动静结合法。男性感觉射精出现意识时，应减少或停止阴茎在阴道内的抽动幅度和频率，采用分散注意力的语言交流和其他行为方法，减少射精意识，重新开始新的阴茎抽动，在夫妻双方满意之前重复这个过程。

②增加射精次数。对于年轻患者来说，可以通过增加射精次数来延长性生活，即多射精法。具体方法是用手淫射精后进行性生活。这样，第二次射精的时间明显延迟，过性生活就不会马上射精，达到延长射精时间的目的，增加性生活频率的做法也一次以上射精法有异曲同工的效果。但是，这种方法不适合功能低下的男性和整个身体状况衰退的中老年男性。

③使用避孕套。用避孕套遮住阴茎头，使其接受的刺激不强，达到延缓射精的目的。如果避孕套不满意，可以再增加一个。

④调整性生活时的体位。一般来说，性生活中的体位多为男性上下，男性处于积极的位置，大幅度的动作使男性容易射精，男性不仅性格急躁，而且这种负荷的体位容易增加男性脊髓和射精中枢神经肌的性兴奋性。换成女性上下的体位，或者侧的体位，使男性处于放松的被动体位，不仅能充分调动女性的感情，幅度小的动作也有助于延缓男性射精。因为女性的动作很温柔。

⑤提高阴茎抗刺激能力。阴茎受刺激时不要射精，重建高射精阈值，使阴茎逐渐受到强烈刺激。也就是说，通过各种各样的手法，刺激阴茎，产生射精感的时候，用双手捏住冠状沟基部3~5秒，20~30秒后性冲动和射精紧迫感减弱或消失，用双手牵着睾丸，减少性冲动和射精紧迫感稍后重复。每天进行一次，或者每周进行2~3次，每次持续20~30分钟，连续训练3~6个月，有助于克服早泄。

因此，建议早泄的男性在日常生活中结合这些治疗早泄的方法，作为辅助治疗，可以达到良好的缓和效果。同时，建议加强体育锻炼，提高免疫力，提高身体各方面的素质。