4款美味山药食谱吃出健康美胸

　　山药富含多种养分代价，能提供人体泛滥的养分物资，家喻户晓山药长短常理想的减肥食物，然而又具备十分弱小的丰胸成果。明天小编就保举4款山药丰胸美食，衰弱丰胸没有是成绩。

　　山药薏仁汤：

　　资料：薏仁50g、枸杞15g、山药50g、葛根10g。

　　做法：将一切资料放入电锅的内锅中退出2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起便可食用。

　　PS：可加少许盐调味。

　　山药芝麻糊：

　　资料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖过量。

　　做法：山药粉退出黑芝麻粉以及鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，退出冰糖便可。

　　山药鲜奶汁：

　　资料：山药粉15g、苹果1颗、鲜奶250cc。

　　做法：苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一同放入果汁机搅拌便可。

　　PS：可依集体爱好推敲加糖与白开水。

　　山药优酸乳：

　　资料：优酪乳1瓶、山药粉过量。

　　做法：山药粉与优酪乳一同放入杯中搅拌平均便可。

　　PS：可依集体爱好斟量加糖与白开水。