失眠是病吗？失眠要怎么治疗？

失眠在临床上，是因为多种因素导致的睡眠障碍，其常见的症状就是入睡困难，睡眠维持困难。失眠，目前在我国的发病率处于上升的趋势，根据调查显示，我国有将近一半的人群糖精或正在处于失眠状况，也是我国现代神经科的第二大疾病，需要引起我们的高度重视。为进一步提升大家对失眠的认识，针对失眠是否为疾病以及失眠的治疗措施，我们特邀请暨南大学附属第一医院谭泽锋为我们一一解读。

失眠是病吗？

失眠也是一种疾病，失眠可严重影响患者的工作、学习和日常生活等。长期失眠的患者，还可能导致心脑血管疾病以及内分泌疾病等。失眠的诱发因素有很多，包括心理因素、生理因素、生活方式因素、环境因素、基础疾病因素等。长期处于焦虑、抑郁、精神压力大等，都可以导致患者失眠。另外，更年期激素水平的变化、饥饿、寒冷等，也可以导致失眠。不良的生活习惯，如饮酒、抽烟、睡前喝浓茶、玩手机游戏等，也可以干扰正常的睡眠。另外，服用阿托品类使人兴奋的药物，也可以导致失眠。失眠患者应及时的进行治疗，预防病情加重。

失眠要怎么治疗？

失眠的治疗方法有很多，包括心理治疗、药物治疗、中医治疗、康复治疗等。一般要明确病因，才能取得比较好的效果。心理治疗主要是针对由于焦虑、抑郁、精神压力过大等导致的失眠患者，可以采用行为干预、心理疏导和药物治疗等，帮助患者缓解症状。药物治疗可采用苯二氮卓受体激动剂类药物，控制症状，帮助患者改善睡眠。同时，还可以通过物理因子治疗，包括磁疗、经颅直流电治疗、经颅磁治疗、针灸治疗等，改善患者睡眠质量。同时，失眠患者日常生活中，尽量保作息有规律，睡前尽量不要抽烟、饮酒、玩手机游戏，也不要从事剧烈的体育活动。

首先需要明确的失眠是一种神经系统疾病，根据研究表明，失眠的人群具有明显的特征，其中老年人女性以及生活压力大的群体容易失眠，失眠是需要及时治疗的，随着失眠的加重会形成焦虑症，抑郁症等精神类疾病，严重的危及生命健康。失眠的治疗措施目前在临床上是有多种方法的，患者可以根据自身的情况选择合适的治疗措施，对于轻症的失眠患者一般建议康复治疗或心理治疗，对于重症的患者可以采用药物治疗。