失眠有哪些类型？为你盘点失眠的五大危害

失眠或称之为入睡和保持睡眠障碍，这是最为普遍的睡眠障碍。包括入睡困难、时常觉醒及（或）晨醒过早。常见临床类型有：

1、原发性睡眠障碍 长期夜间睡眠障碍，无可解释失眠的诱因。

2、继发性睡眠障碍 又称环境性失眠。

3、假性失眠。

失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足会直接影响到第二天的学习和工作；而从长远的角度来看，危害更是巨大而深远的，大多数病人长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，更易引发焦虑症、抑郁症等并发症

那么我们就来介绍下失眠的危害性：

1、失眠常常会使白天精神萎靡、头昏脑胀、头痛耳鸣、身心疲惫、注意力不集中，引起紧张、易怒、烦闷、抑郁的情绪不稳定等情况，更可能会导致记忆力减退、思维能力下降、神经衰弱等。

2、长期失眠会导致大脑皮层功能失调，引起植物神经功能紊乱；如果长期得不到改善，不仅会造成大脑的供血不足，也可能会诱发焦虑症、抑郁症、狂躁症、神经官能症及精神病。

3、儿童睡眠质量下降，会直接影响身体的生长发育，造成个长不高、学习能力低下等情况。

4、失眠对人的社会性也会造成极大危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得敏感、多疑、易怒，以及相当地缺乏自信心，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感，与周围人群相处不融洽，严重者还会产生悲观、厌世的心理。

5、失眠不仅是睡眠健康问题，对于很多人来说，它也是诱发某种潜在疾病的危险因素；可能会导致心脏病、高血压、高血脂、脑瘫、脑萎缩、脑动脉硬化、老年性痴呆等病症。

近几年，随着社会的不断发展，生活节奏的不断加快，有很多人出现了经常的晚上睡不着觉、易惊醒，白天犯困等，其实这是失眠的表现，失眠是一种较常见的疾病，患有失眠的人也越来越多，专家指出，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗。