睡不着就是失眠吗？失眠的类型要对号入座

深夜的朋友圈，总是存在一些还在苦苦挣扎的朋友，又睡不着了，使出浑身解数都还是睡不着，在床上辗转反侧数个小时，依然是毫无睡意。一直睡不着，是不是得了失眠症了？睡得着但是反复做梦，半夜也容易醒来，这也算是失眠吗？其实，失眠的类型有很多，分清失眠的类型有利于更好治疗失眠。

失眠有哪些类型？

从失眠的症状上来分：有些人是难以入睡，经常性躺在床上很长时间至数小时都没有办法入睡，这在失眠的分类上属于入睡困难型；而也有一种，可能入睡并不会太难，也不是说睡不着，就是睡不久，很早便来醒来，甚至可能半夜便会清醒过来，这属于早醒型；另外，也有一些是时睡时醒型，时而睡着了时而却又醒过来，这其实也属于失眠的一种。

从失眠的病因来分：从发病原因上来分，失眠常分为原发性失眠和继发性失眠。

原发性失眠一般来说是排除了可能出现失眠的病因之后，仍然有失眠的症状出现。主要包括了心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠。可能与个人的体质有关而导致的长期的失眠。

继发性失眠是指因为身体的某些疾病影响、精神出现的一些障碍、使用了一些药物或者是因为睡眠呼吸紊乱而引起的失眠。继发性失眠常常与其他疾病同时存在，想要治好失眠，许多时候需要先治疗好其他疾病。

从失眠的发病时间来分：按失眠的持续时间长短，可以分为短暂性失眠、短期性失眠和慢性的长期失眠。

短暂性失眠一般指失眠的时间小于1周，常见于遭受了压力、刺激、兴奋等情绪影响之后，或是突发的一些疾病，或改变了睡眠的环境而导致的。这类失眠随着情绪的稳定、疾病的痊愈或环境的适应之后可以自行缓解。

短期性失眠一般是已经失眠1周到1个月的时间，伴有持续性的压力或强烈的精神刺激，入工作关系上的压力、亲戚朋友的离世、情侣之间的分手等，一般可以使用部分药物来帮助缓解。但如果不正确治疗，可能会导致慢性失眠。

当失眠持续时间在1个月以上，有些已长达数年之久，这些都是慢性长期失眠。患者在面对压力时已经形成了习惯性的模式。部分人身体已经伴随有一些慢性胃炎、头痛等慢性疾病。