睡觉打呼噜？即便鼾声小，也可能是这几种疾病的征兆

很多人应该都不清楚自己睡觉是否会打呼噜，但如果你睡觉时有打呼噜的习惯，第二天，伴侣或同睡一起的朋友等都会告诉你。但对于一睡觉就打呼噜的人，不管鼾声大或小，这都可能与健康息息相关，打呼噜被冠名“隐形杀手”并非空穴来风，希望有打呼噜习惯的人能引起重视。

睡觉打呼噜？可能是这几种疾病的征兆

1、 鼻腔疾病

如果你的鼻子出现一些病变状态，比如患有鼻炎、鼻窦炎、鼻窦肥大等疾病，都是很容易影响到鼻腔和咽腔的正常通气，就更容易引起打呼噜要，这种情况下，一定要多多注意，必要时，到医院寻找专业的建议与指导，进行科学的治疗。

2、 肥胖症

大家应该都有所察觉，身边那些相对比较胖的人士，在睡觉时，更容易出现打呼噜的情况，这在医学上的解释是打呼噜有可能更肥胖症有关，建议引起重视，平时多注意饮食，坚持运动，坚持减重，必要时寻求医生的建议。

3、 糖尿病

一般情况下，睡觉打呼噜的人，应该是呼吸的气管受到了阻碍，少了氧气的供应，不仅会使睡眠质量变得糟糕，也可能被憋醒，但长期处于一种“睡眠-憋醒”的切换状态，容易对胰岛素的分泌产生影响，伴随着交感神经的兴奋，可能会加剧降低胰岛素分泌，从而引起血糖的变化，这种情况下，糖尿病就有可能会“靠近”你。

4、 肾功能衰竭

国外有研究表示，睡觉经常打呼噜的人，可能会患糖尿病，而对于这些人来说，可能还要多考虑一个糖尿病肾病的疾病，而长期睡觉打呼噜的糖尿病肾病患者在睡眠过程中，可能会出现睡眠呼吸综合征，导致肾功能处于衰退的状态。

5、 心梗

正常情况下，睡觉经常打呼噜的人，可能会导致身体呼吸的氧气减少，在缺氧状态下，就容易影响到血脂的代谢，从而引起肺部功能异常，加重心脏负担，一旦超出心脏负荷，就容易引起心梗，甚至导致猝死的情况。

温馨提示

如果在平时，经常会打呼噜的人，建议换个枕头，一般，枕头的高度控制在10厘米左右即可，太高太低都不好；此外，也要注意下居室环境，避免室内过于干燥，切记保证有一定的湿度，必要时，记得要及时寻找医生的建议，在医生的指导下进行治疗，避免一些潜在疾病的发生。