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火麻仁具有润肠通便,利水通淋、助产的功效。火麻仁中的脂肪油与碱性的肠液反应后,形成的脂肪酸可以增强肠道蠕动,从而有通利大便的作用。此外,根据现代药理学研究表明,火麻仁还有降低血脂、控制血压的作用。另外火麻仁还具有滋阴补血的功效,而且坚持喝一段时间,可以滋补身体。
火麻仁功效与作用
1、通便
平时比较容易上火的人群,都会有便秘的困惑,特别是老年人由于体质比较虚弱,排便出现困难等现象,服用火麻仁能有效润肠通便。
2、补益虚劳
属于血虚气虚的人群,表示气弱,精神稍差,服用火麻仁能够有效补益虚劳,增强人的精神,提高免疫力,如果与益气生津药一起服用,能达到滋阴补虚的功效。
3、修复心肌
心脏不好的人群,有心肌疾病的人群可以多服用火麻仁,能够对于受损的心脏起到修复与保健作用。
1、肠滑者慎用。
2、脾虚便溏者忌用。
3、滑精、阳痿者忌久服、多用。
4、青光眼患者忌服。
1、火麻仁熬粥
取火麻仁15克,紫苏10克,粳米适量,混合一起熬粥喝。
2、火麻仁茶
把火麻仁和芝麻炒黄,之后碾碎,然后用纱布把渣子过滤掉,只要粉末。之后用细布包起来放在开水中煮几分钟,最后放一点糖就可以喝了。
3、火麻仁酒
火麻仁150g,研为细末。用米酒500g浸泡,酌量服。
本方取火麻仁补脾以利湿,米酒珂以增强其滋养作用和药力。可用作脚气病的辅助治疗。原书则用于“脚气腹痹”,即脚气病而有腹部胀闷。
4、炒吃
用少许油烹饪炒吃,是最健康的饮食方法。
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