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感冒的患者是可以吃鸡蛋的。因为鸡蛋含有丰富的优质蛋白,维生素A、维生素B和维生素E等多种维生素,在感冒期间适量吃一些鸡蛋有助于补充身体所需要的营养物质,所以吃一些鸡蛋对身体是有好处的。有些感冒的患者在患病期间身体的免疫力都比较弱,不能超量,否则有可能会不消化,引发腹泻等问题。
1、粥
感冒的时候切忌酸辛辣的食物,而且感冒的时候人体的肠胃功能变差,粥相对来说好消化,比较适合人体。
2、蜂蜜
它的效果是非常好的,可以提高人体的免疫功能,排除人体毒素。还有美容养颜的功效。
3、生姜
生姜也具有提高人体免疫功能的作用,还可以止咳化痰,帮助人体驱赶体内感冒的病毒。
4、白萝卜
白萝卜中的萝卜素可以有效地预防感冒,吃的时候可以把萝卜榨成汁,做成饮料来喝。
感冒时吃什么食物比较好。
5、洋葱
它对感冒的人体来说是非常有好处的,帮助人体起到一定的抑菌作用,抵御感冒。
1、忌食甜食
感冒期间若吃甜食会增加嗓子喉咙发炎,生成更多的痰液,还容易引起腹胀,含高糖的水果也要注意少吃。
2、忌食用高盐
感冒期间应该少吃盐,多吃清淡的食物,每日吃盐量控制在5G内,但也不能不吃盐,不吃盐体表排汗,汗液中就有钠流失,不吃盐就无法补充钠。
3、忌食用粗粮
感冒期间患者的肠胃蠕动就相对减弱,而粗粮却需要肠胃超负荷蠕动,所以会增加肠胃负担。
4、忌辛辣
感冒期间肠胃功能本身就紊乱,肠胃消化就困难,在食用辛辣食用简直给肠胃雪上加霜,增加肠胃不适。
5、忌油腻
感冒时,油腻的食物让肠胃难以消化,多吃些清汤、淡粥比较容易在胃里消化,同时汤、粥还可以帮助补充体内水份。
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