失眠的原因你了解多少

失眠的原因你了解多少？失眠是一种比较常见的事情，尤其是在疾病最初的时候我们是能够进行疾病的有效的诊治的，但是很多的人忙于工作，最后就是的这种疾病错过了最好的治疗的时间，那么我们在生活中遇到失眠的时候就是要知道失眠的原因，那么，你知道多少？

遗传与性格因素

原发性失眠者其个性在生活中的表现比一般人较易有情绪障碍还有些患者如焦虑、紧张和忧郁、和敏感、高警觉，对健康要求过高，亦有压抑、强迫特质；家族中有失眠者比例也比一般人多。所以有特定体质者较易得原发性失眠。

失眠学习过程

原发性失眠患者失眠，也就是一些患者学习是一个非常重要的过程，关于这种疾病所以又叫做学习性失眠。患者一开始发生失眠是与压力有关的短暂失眠，而在 连续几天睡不好后，患者于睡觉时间开始时会害怕无法入睡，而这害怕的反应会伴随着焦虑和自主神经的兴奋。只要碰到相同的睡眠时间或环境，就会焦虑和警觉而 无法入睡。

生活压力事件

生活压力事件有重要的影响，慢性原发性失眠者于失眠之初通常有明显的压力事件。有些患者失眠仅为主观主诉有时旁人见其打鼾，醒后仍称没有睡。可伴有焦虑抑郁情况，但多继发于失眠症状，且严重程度不足以诊断焦虑症或抑郁症。