经期延长的治疗方法 这些治疗经期延长的方法收藏好

经期延长的治疗方法是什么你知道吗？延长指月经周期虽然基本正常，但行经时间超过7天以上，甚或淋漓半月方净者。那么经期延长的治疗方法是什么呢？下面小编为你解答。

下面介绍经期延长的四大治疗方法：

一、小蓟（全草）、益母草各60克。两者洗净，同加水煎汤，去渣再煎，至浓稠服。

本方适用于血瘀所致经期延长。

二、鲜月季花瓣100克，面粉400克，鸡蛋3个，牛奶200克，白糖100克，精盐1撮，沙拉油50克，发酵粉适量。将鸡蛋清、黄分开，蛋黄中加入糖、牛奶，搅匀后拌人面粉、油、盐、发酵粉轻搅成面浆，蛋白用筷子搅打至起泡后兑入面浆；花瓣加糖渍半小时，和人面浆；汤勺舀面浆于五成热的油中炸酥。做早晚餐或点心食。

本方适用于血瘀之经期延长。

三、生地、黄精（制）、粳米各30克。生地、黄精水煎后去渣取汁后，人粳米同煮为粥。

本方适用于阴虚内热所致经期延长。

四、麦冬、百合各15克，白茅根12克。水煎，代茶饮。

本方适用于阴虚内热所致延长。

月经期间怎样进行保养

保养一：注意保暖

经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚；少食或不食冰冻食物、饮料。

保养二：饮食也适宜

其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。

保养三：适当劳动、锻炼

经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。

保养四：精神保养

经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。

经期前后的保养与注意事项

很多女性朋友都出现过经期不准，经痛和全身酸乏的的状况，不得不说女性经期前后的保养时十分重要的，知道那些该做那些不该做对于女性的生理期极为重要。

经期前适宜喝玫瑰花，月季花茶，这两种花茶都有调经的功效，有助于你判断经期到来的时间，提前做好准备。

经期到来的时候要多吃补血的东西，经期女性身体处于虚弱的状态，适宜通过吃的方式来加以调养，缓和经期的失血状态，这里推荐鸡蛋红枣桂圆加红糖一起煮，这个是女性经期的黄金滋补品，可以补血益气。

经期到来的时候不适宜做剧烈的运动，特别是跑步，跳绳，不过适量地运动时可以的，像瑜伽这种柔和的运动就比较适合，有种特别的经期瑜伽是很好的选择。

经期要注意睡眠，不要熬夜。熬夜的女人容易老，特别是在经期到来的时候，熬夜会让女性没有精神，伤元气，进而影响到身体机能的正常运转和正常的工作生活。

经期间不宜喝茶，包括我们平时常喝的红茶和绿茶，这些茶类很多都是寒性的，会使子宫收缩，进而影响下次的经期的来临。

还有一点，经期到来时很多女性都会感到十分地烦躁，但是我想说，心情也会影响到你经期能否顺利度过。一个好的心情能让你感觉轻松愉悦。

经期时不要吃酸，辣，过甜的食物，这些东西会刺激到子宫，影响经期的到来的时间。