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缓解失眠先创造良好的睡眠环境 预防失眠的6个妙招
如今的时代,很多人总是忙忙碌碌的,为了工作不顾身体健康,经常熬夜加班到很晚才睡。如果长期这样下去的话,很容易导致失眠。失眠是一件很可怕的事,…
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2023-03-08
1,917
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中医如何解释人为什么会失眠呢?
一、人为什么要睡觉 人为什么要睡觉?中医对睡眠的机理是怎么解释的呢? 中医认为,人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名卫气,卫气…
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2023-03-07
1,722
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孕妇失眠对胎儿的影响有哪些?如何提高孕妇的睡眠质量?
女性在怀孕期间胎儿会慢慢的生长,从而加大了膀胱的压力,小便的次数会增多,晚上会频繁的起床解小便,长时间下去会影响孕妇的睡眠。 …
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2023-03-07
1,790
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中国超3亿人失眠 你是其中一员吗?
人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过,睡眠能在压力巨大的生活给予我们适当的缓冲空间,心灵得到释放,赶走一天的疲倦。然而,在这个快速发展、物…
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2023-03-07
1,378
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孕妇为什么会出现失眠?5个因素告诉你怎么回事!
怀孕之后的女人是很容易出现胡思乱想心理的,因此女人在怀孕期间出现失眠的概率是比较高的,但其实造成孕妇失眠问题的出现,不光和这点有关,其和以下…
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2023-03-07
882
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这种被称为“菜王”的时令蔬菜 多吃易致肠胃大出血
春雨绵绵,春笋破土而出,现在市面上随处可见春笋的影子。凭借得天独厚的口感和丰富的营养,竹笋获得不少街坊们的青睐。可最近,江西一名35岁女士因…
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2023-03-07
992
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失眠对患者健康危害更大
失眠对健康的危害有: 1、睡眠与精力:是一种全身心的放松,这时人的呼吸变深、变慢、变均慢,身体的各个部分都在休息,但新陈代谢并…
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2023-03-07
703
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为什么老年人易失眠?应该怎么办?
大部分老年人会因为失眠而烦恼,晚上睡不好、白天没有任何精神,长时间下去进入恶性循环状态,影响了身体健康,分析出引起老年失眠的因素,切不可盲目…
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2023-03-07
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解决失眠多梦 推荐4款治疗失眠的药膳方
失眠多梦是不少朋友都遭遇的问题。中医认为,失眠多梦也是一种病症,如果长时间不去调理,会影响我们的身体健康,引发其他的疾病。如何解决失眠多梦?…
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2023-03-07
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压力性失眠患者的失眠治疗
失眠多梦患者很大程度上都是由于压力过大导致的,现代生活压力越来越重,要避免失眠就要学会为自己减压,从而实现轻松入眠。为自己的睡眠加分。现代生…
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2023-03-07
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长期失眠并不是偶然,可能是这4个因素引起的!
失眠多梦在生活中也是非常常见的,但是长时间的失眠多梦,肯定会对自己的身体健康也是有很大的影响的,可能还会引起身体方面的疾病的,不过出现一些失…
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2023-03-07
1,174
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身体有这6种情况,说明失眠症状越来越严重了
失眠在目前比较常见,基本每个人都遇到过,偶尔失眠并不代表什么,但目前因为各种原因,长时间失眠的人越来越多,而很多人对失眠的认知仅限在难以入睡…
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2023-03-07
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