#利于睡眠的睡前行为
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睡前洗澡有助于睡眠吗？睡前做这几件事更容易入睡！
经过一整天繁忙工作，很多人喜欢睡觉前洗澡，能让身心得到放松，同时也能让人们快速进入深睡眠状态，但睡觉前洗澡也有一定的讲究。睡觉前洗澡有助于睡…
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睡前洗澡有助于睡眠吗？睡前做这几件事更容易入睡！
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