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老人夜里难入睡怎么办怎样有效缓解老人失眠

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老人们经常会说自己的瞌睡被年轻时候睡晚了，一个人的寿命和睡眠情况有密切关系，婴儿需要的睡眠时间最长，而老人却常常天不亮就睡不着了，甚至一到晚…

养生资讯 2023-01-07

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养生知识 2022-05-10

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