#睡觉 12点之后才睡觉 失眠自救方法
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长期超过12点之后才睡觉危害多？学会这6个自救方法很重要
现在，超过12点睡觉的人怕是不在少数。在医生的眼里，长期熬夜的人，身体基本都处于亚健康的状态，这无异于慢性自残。很多实例表明，熬夜对人体的免…
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