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失眠的类型分别及应对方法

失眠也有很多种类型，不同类型的失眠应对方法也不一样。下面就具体的介绍一下。一、不良嗜好型失眠1、尽量避免与3大失眠因素"正面"接触，戒烟、戒…

养生资讯 2023-02-09

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养生知识 2022-03-25

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