#熬夜 失眠 早睡早起的好处
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坚持每天10点睡觉，6点起床，一个月后的变化你想象不到
由于压力大、心情焦虑、夜生活频繁等，现代人或多或少都存在失眠或熬夜的问题，晚睡也就成了一种常态，这也便影响了方方面面，包括生活、工作、身体等…
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坚持每天10点睡觉，6点起床，一个月后的变化你想象不到
由于压力大、心情焦虑、夜生活频繁等，现代人或多或少都存在失眠或熬夜的问题，晚睡也就成了一种常态，这也便影响了方方面面，包括生活、工作、身体等…
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