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马蹄的功效及吃法马蹄怎么吃

马蹄又称为荸荠，它所含的水分很高，富含新液质，多吃马蹄有清热止渴的效果。马蹄中还含有粗蛋白、淀粉、粗脂肪，能促进大肠蠕动，有促进排便的功效。…

百家号养生知识 2022-01-05

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