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跳绳能减肥吗跳绳要注意什么

跳绳是可以减肥的，跳绳是一种有氧运动，跳绳过程中可以消耗机体的热量，促进脂肪燃烧，有利于体重下降。跳绳半个小时以上可以达到消耗脂肪的目的，而…

百度知道养生知识 2022-01-03

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